Quais suplementos são bons para a tireóide?

Quais suplementos são bons para a tireóide?

Nos últimos anos, os problemas de saúde da tireóide atraíram muita atenção, especialmente a incidência de função anormal da tireóide (como hipertireoidismo e hipotireoidismo) aumentou ano a ano. Uma dieta razoável e a ingestão de suplementos são essenciais para manter a saúde da tireóide. Este artigo combinará tópicos populares e conteúdo quente na Internet nos últimos 10 dias para analisar os suplementos adequados para pacientes com tireóide em detalhes e fornecer referências estruturadas de dados.

1. Saúde da tireóide e necessidades nutricionais

A glândula tireoidiana é um órgão endócrino importante no corpo humano, responsável por secretar os hormônios da tireóide, regulando o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento. A operação normal da função da tireóide não pode ser separada do apoio de uma variedade de nutrientes, incluindo iodo, selênio, zinco, vitamina D, etc. Aqui estão os principais nutrientes e efeitos necessários para a saúde da tireóide:

2. Suplementos recomendados adequados para pacientes com tireóide

Com base em tópicos quentes recentes e conselhos de especialistas, os seguintes suplementos são bons para a saúde da tireóide:

3. Coisas a serem observadas ao escolher suplementos da tireóide

1.Diferenças individuais: Diferentes tipos de doença da tireóide, os suplementos necessários também são diferentes. Por exemplo, pacientes com hipertireoidismo precisam evitar suplementos de iodo alto, enquanto pacientes com hipotireoidismo podem precisar complementar o iodo adequadamente.

2.Controle da dose: A ingestão excessiva de certos nutrientes (como selênio e iodo) pode causar um fardo na glândula tireoidiana e até desencadear uma reação tóxica. Recomenda -se levá -lo sob a orientação de um médico.

3.Prioridade natural: Tente obter nutrientes através de alimentos naturais, como frutos do mar, nozes, etc. Os suplementos são usados ​​apenas como meios auxiliares.

4. Tópicos quentes recentes sobre a saúde da tireóide

1.A relação entre selênio e câncer de tireóide: Estudos recentes mostraram que a quantidade moderada de suplementação de selênio pode reduzir o risco de câncer de tireóide, mas é necessária uma verificação adicional.

2.Deficiência de vitamina D e hipotireoidismo: Vários estudos descobriram que grupos com baixos níveis de vitamina D são mais suscetíveis ao hipotireoidismo, e a suplementação de vitamina D pode melhorar a função da tireóide.

3.Efeitos da dieta baseada em plantas na glândula tireoidiana: Os vegetarianos devem prestar atenção à ingestão de iodo e selênio para evitar problemas da tireóide devido a uma única dieta.

5. Resumo

A saúde da tireóide é inseparável de suplementos nutricionais científicos. Ao escolher suplementos, você deve corresponder razoavelmente a nutrientes como iodo, selênio, zinco, vitamina D com base na sua própria condição da tireóide e nos conselhos do médico. Ao mesmo tempo, apenas prestando atenção à dieta natural e ao estilo de vida, podemos manter melhor a função da tireóide.

Lembrete quente: este artigo é apenas para referência. Consulte um médico profissional ou nutricionista para uso específico de suplementos.